空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢
“最近幾天由于天氣熱，家里經(jīng)常做一些青菜吃，可是這幾天總是做空心菜，我都已經(jīng)吃夠了，希望家里換一些種類，可是家人說(shuō)空心菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，我想知道空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？
2017-06-22 空心菜
空心菜的營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！空心菜富含膳食纖維、維生素C、維生素B、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分。具有降血糖、降血壓、促進(jìn)排便、緩解血糖上升的作用。
2017-06-23