孕婦真的可以吃蕨菜嗎
“我是一個女性，現(xiàn)在懷孕三個多月了，懷孕之后家人對我的飲食總是特別嚴(yán)格，什么東西都不讓我吃，最近我跟他家人經(jīng)常吃蕨菜，我想知道孕婦可以吃蕨菜嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的，蕨菜雖然屬于野菜，但是也屬于深色蔬菜，富含β-胡蘿卜素、維生素、豐富的礦物質(zhì)鉀、鎂、銅以及植物甾醇等，還富含膳食纖維，可以補充維生素和礦物質(zhì)、促進(jìn)腸胃功能。
2017-06-30