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山藥粥的功效與作用都有什么

﹎℡默默的愛 問:

我爺爺很喜歡買山藥回來熬粥吃。但是我不是太喜歡我覺得沒有別的粥好喝,我爺爺說喝這個(gè)粥是因?yàn)樯剿幑πФ唷D敲瓷剿幹嗟墓πc作用都有什么?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!山藥富含膳食纖維,還能夠補(bǔ)腎益氣。山藥含有豐富的鉀,幾乎不含脂肪,含有的黏蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,還具有增強(qiáng)免疫力的作用。每天不超過200g即可。

2017-07-02

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