便秘的人吃什么水果蔬菜好
“最近天氣熱我上火就比較嚴(yán)重，總是便秘，我特別想調(diào)整一下，都說(shuō)吃水果和蔬菜對(duì)便秘有一定的緩解作用，我想知道便秘的人吃什么水果蔬菜好一些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以吃蘋果、香蕉等，富含膳食纖維！經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結(jié)腸疾病等，建議平時(shí)要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴(yán)重便秘，經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌，還會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。
2017-07-06