孕婦真的可以喝魚湯嗎
“我是一個(gè)女性，現(xiàn)在懷孕五個(gè)多月，最近家人經(jīng)常會(huì)給我做些魚湯喝，說(shuō)營(yíng)養(yǎng)高，吃魚生出的寶寶比較聰明，我想知道孕婦可以經(jīng)常喝魚湯嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以做魚湯，好吸收、易消化。給孕婦的飲食一定要清淡少油少鹽。可以在燉湯之前稍微油煎一下，使魚身脂肪乳化，魚湯產(chǎn)生奶白色。鯽魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等?？梢源龠M(jìn)胎兒的發(fā)育。
2017-07-06