什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝效果好呢
“最近一段時(shí)間我總是熬夜，都說我的臉色不是很好，很多人都說經(jīng)常熬夜對肝臟的傷害特別的大，我想通過飲食來調(diào)理一下身體，想知道用什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝比較好呢？
2017-07-22 護(hù)肝
喝什么養(yǎng)肝護(hù)肝
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！養(yǎng)肝護(hù)肝的前提是不要吃高油高鹽的食物，少飲酒或者不飲酒，同時(shí)保證每天排便順暢，多吃膳食纖維含量豐富的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果。平時(shí)經(jīng)常吃一些紫蘇，對肝臟起到保護(hù)作用。并且要多鍛煉，減少體質(zhì)脂肪。
2017-07-22