吃栗子的益處和害處有什么
“聽說(shuō)栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，孩子最近學(xué)習(xí)很辛苦，想給他補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)，但想了一下也不能總吃栗子，那請(qǐng)問(wèn)吃栗子的益處和壞處有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！栗子中含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素和維生素C，能夠益氣健脾、舒筋活絡(luò)、預(yù)防和治療高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病。栗子不要吃太多，過(guò)多的淀粉能量較高，容易發(fā)胖，而且容易脹肚。
2017-07-24