產婦吃什么補氣血效果好呢
“我是一個女性，剛剛生完寶寶一個多星期，生完寶寶之后感覺身體變得非常虛，總是出虛汗，而且家人都說我臉色蒼白可能是氣血不足，由于要給寶寶母乳喂養(yǎng)只能通過飲食來調理身體，我想知道產婦吃什么食物補氣血比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！主要是補礦物質鐵。多吃富含鐵的食物，例如動物肝臟、紅肉、血塊，以及富含維生素C的蔬菜水果。最快的方式是膳食補充劑。
2017-07-28