早上喝蔬菜汁對(duì)身體好嗎
“我最近一段時(shí)間總是覺(jué)得自己的皮膚不是很好,可是我平時(shí)工作忙,很少做一些蔬菜吃,都是吃快餐,最近我早餐早上都會(huì)榨一些蔬菜汁喝,我想了解一下早上喝蔬菜汁對(duì)身體好嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!最好是吃完整的蔬菜。蔬菜中含有大量維生素和礦物質(zhì),都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。而且脂肪含量極低!植物含有的葉綠體,植物有機(jī)酸、植物多酚等是肉類食物所不具備的。
2017-07-30