吃完飯喝水真的容易胖嗎
“這時(shí)間天氣熱，氣候也比較干，我總是覺(jué)得口渴了，有時(shí)候吃完飯之后總是會(huì)喝很多的水，最近發(fā)現(xiàn)身材變胖了很多，不知道是不是飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，我想了解下吃完飯喝水容易胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！胖與吃飯后喝水是沒(méi)有直接關(guān)系的，胖的原因是機(jī)體能量過(guò)剩轉(zhuǎn)變成脂肪，貯存在體內(nèi)導(dǎo)致的，所以，減重的關(guān)鍵是控制能量的攝入及促進(jìn)能量的消耗，建議少吃能量密度高的肥肉，油炸食品，淀粉類，多蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)。
2017-08-10