女性月經(jīng)期間可以吃甜食嗎
“我是一個(gè)女性，這兩天正是月經(jīng)期，這次我月經(jīng)血也非常的多，我不知道什么原因特別想吃甜食，可是又怕影響到月經(jīng)，我想知道女性月經(jīng)期間可以吃甜食嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！女性月經(jīng)期間是可以吃甜食的，因?yàn)榱餮^多，感覺能量不夠，想吃甜食，補(bǔ)充一下能量，但不要吃過多，防止血糖突然增高，另外可以吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。不喝含咖啡因的飲料：咖啡、茶等 。
2017-08-28