哺乳期吃松子好嗎
“女兒生完孩子三個(gè)多月了,奶水一直都不太好,最近我聽說吃些松子有利于奶水分泌,我就去買了一些,可是兒子說哺乳期吃松子不好,我也不知聽誰的了,求大家指點(diǎn)一下,哺乳期吃松子到底好不好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!可以的,會(huì)促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育。哺乳期可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,例如堅(jiān)果,核桃、松子、腰果、杏仁、夏威夷果、碧根果等。同時(shí)還要多吃富含維生素的蔬菜和水果,促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收。
2017-09-07