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吃反式脂肪酸的食物會(huì)發(fā)胖嗎

海豚有海 問(wèn):

最近一段時(shí)間我一直在減肥,很多脂肪含量高的食物都不敢吃了,可是我看到有一些食物上面有反式脂肪酸,我想知道吃反式脂肪酸的食物會(huì)發(fā)胖嗎?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!減肥期間不建議吃含有反式脂肪酸的食物,不僅會(huì)影響減肥的效果,還會(huì)增肥,而且過(guò)多的反式脂肪酸的攝入還會(huì)影響脂溶性維生素的吸收,導(dǎo)致慢性疾病。

2017-09-12

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