晚上吃什么食物有營(yíng)養(yǎng)
“這近段時(shí)間我工作比較忙，我們一家人只有晚餐的時(shí)候在家里吃，有的時(shí)候白天都是吃的快餐，所以想晚餐做得營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)，我想知道晚上吃什么食物有營(yíng)養(yǎng)呢？
2017-09-23 晚上吃什么
有營(yíng)養(yǎng)的食物
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！晚上可以吃的清淡一點(diǎn)，吃著薯類作為主食，再搭配著新鮮的蔬菜，如果白天沒有吃肉，可以吃少量的雞胸肉或者牛肉，白天最好加餐水果！
2017-09-24