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孕婦能經(jīng)常吃蓮藕排骨湯嗎

∝逢床作戲 問(wèn):

我是一個(gè)女性,最近天氣轉(zhuǎn)涼了,我們家人總是喜歡煲湯喝,說(shuō)秋天多喝湯能補(bǔ)身體,而且營(yíng)養(yǎng)也豐富,這兩天總是喜歡煮蓮藕排骨湯,我現(xiàn)在又懷孕,我想知道孕婦能吃蓮藕排骨湯嗎?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!蓮藕富含膳食纖維與礦物質(zhì),維生素。排骨湯可以促進(jìn)脂溶性維生素的吸收利用,盡量做得清淡些,少油少鹽,避免由于喝湯導(dǎo)致的油鹽能量過(guò)剩。

2017-09-27

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