紅薯的含糖量很高嗎
“我是一個(gè)高血糖患者，平時(shí)吃起來(lái)發(fā)甜的食物我根本都不敢吃，生怕血糖會(huì)升高，家人說(shuō)吃點(diǎn)紅薯很好，我覺(jué)得紅薯吃起來(lái)發(fā)甜會(huì)導(dǎo)致血糖升高，我想了解下紅薯含糖量高嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！血糖高的人可以吃紅薯等薯類食物，紅薯富含膳食纖維和礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。當(dāng)作主食，具有緩解血糖上升、控制體重的作用。
2017-10-09