孕婦腿抽筋吃什么有幫助啊
“我懷孕快七個(gè)月了,這幾天腿有點(diǎn)抽筋,老公說(shuō)是缺鈣了,可是我一直都吃著鈣片呢,能不能通過(guò)飲食調(diào)理一下啊?孕婦腿抽筋吃什么好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!可能是缺鈣。孕婦需要滿足胎兒的生長(zhǎng)需要鈣的需求量比較大,容易缺鈣。要注意平時(shí)鈣的補(bǔ)充。每天堅(jiān)持喝牛奶,并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑,原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以,而且要含有維生素D。平時(shí)多增加戶外散步的機(jī)會(huì),促進(jìn)鈣的吸收。
2017-10-10