網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

改善記憶力的食物

一紙荒年 問:

自從生了孩子之后記性就變得特別差,不是往這就是往那,家人就提議讓我多吃點(diǎn)核桃補(bǔ)補(bǔ)腦,我不喜歡吃核桃苦澀澀的,我想還是從食物上改善一下吧,請問還有哪些食物能改善記憶力的那?

2017-10-18 核桃 記憶力
有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,豆類含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。特別是蛋白質(zhì)和必需氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量最為豐富,大腦賴以活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以孩子常吃豆類有益于大腦的發(fā)育以及記憶力的增長。

2017-10-18

猜你喜歡