冬瓜荷葉茶怎么喝減肥效果好呢
“我的身材最近變胖了一些，這樣看上去特別的難看，但是我又是特別不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，都說(shuō)冬瓜荷葉茶能幫助減肥，又不像減肥藥一樣傷害身體，我也很想試試，我想知道冬瓜荷葉茶怎么才能減肥呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！冬瓜荷葉茶對(duì)減肥有幫助作用，建議在飯后的半小時(shí)喝一杯，促進(jìn)消化，減肥要注意早晚餐的營(yíng)養(yǎng)全面。可以選擇谷薯類(lèi)做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2兩，適量運(yùn)動(dòng)，水2500ml。
2017-10-22