到底吃什么食物降血糖最快
“我最近血糖有點高，總是容易出現(xiàn)口渴和渾身無力的現(xiàn)象，現(xiàn)在很多比較甜的東西我都不敢吃了，就擔心會影響血糖，今天朋友說很多食物是有降血糖的作用，我想知道吃什么食物降血糖最快呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！降血糖可以吃著蔬菜和薯類等膳食纖維含量高的食物，沒有可以降血糖的食物，只有緩解血糖上升的食物，主食要少吃精白米面?？梢猿孕┠瞎?、苦瓜等，富含膳食纖維，對于降血糖也有幫助。少吃GI值高的食物，多吃粗糧以及富含膳食纖維的蔬菜，緩解血糖的上升?？梢赃m當吃點醋泡黑豆。
2017-10-24