男人每天必吃食物
“我是一名男性,最近總是感覺身體很虛,每天都很疲憊,家人都說讓我多補充點營養(yǎng),有一個強壯的身體,請問男人每天必吃哪些食物才能保持身體強壯呢?
2017-11-06 體虛
補充營養(yǎng)
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!男人身體虛弱,要多項h吃富含優(yōu)質蛋白質的食物,增強免疫力,注意富含維生素C的蔬菜水果的攝入。然后再吃些補腎的食物,例如枸杞,黑豆,山藥等,平時要加強鍛煉!
2017-11-06