預(yù)防高血壓的方法有什么

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

注意鈉的攝入量，注意食鹽的攝入，最好吃的清淡些，控油少鹽！每天鹽含量控制在6g以內(nèi)，也就是一啤酒蓋。油控制在25g左右，大約3湯匙。平時多吃香蕉保鉀排鈉。多喝水。