孕婦真的能吃新鮮核桃嗎
“我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕4個(gè)月的時(shí)間了, 最近早孕反應(yīng)也沒(méi)有那么強(qiáng)烈了,都說(shuō)懷孕吃核桃孩子會(huì)比較聰明,我家里現(xiàn)在有別人送的新鮮核桃,我想了解下孕婦能吃新鮮核桃嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好,可以適當(dāng)食用核桃,每天2-3個(gè)即可。建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等,有益于胎兒和母體健康。
2016-11-12