網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

每天的早餐吃蘋果喝牛奶好嗎

南城逆流 問:

我最近一段時間總是覺得自己胃疼,去醫(yī)院檢查的時候醫(yī)生讓我每天早晨都要吃早餐,但是我每天起來的很晚做早餐會來不及,我每天早晨都會吃個蘋果喝杯牛奶,我想了解下這樣好嗎?

2016-11-12 牛奶 早餐
有問題,請點擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!這樣的早餐結(jié)構(gòu)比較單一,只有水果和奶類,缺乏脂肪、碳水化合物。建議增加一些谷類薯類以及蔬菜和豆類食品,做到早餐均衡營養(yǎng)。

2016-11-12

猜你喜歡