孕婦每天什么時(shí)間睡覺好
“我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了6個(gè)月的時(shí)間了,自從肚子變大以后總是睡不好覺,現(xiàn)在我每天都睡得非常晚,我現(xiàn)在特別擔(dān)心這樣對(duì)寶寶發(fā)育不好,我想了解下孕婦每天什么時(shí)間睡覺好?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
孕婦最好是在晚上11點(diǎn)睡覺,這是有助于心臟的調(diào)養(yǎng)的,如果睡不著,您可以睡覺前散散步,有助于睡覺。然后注意,晚上吃飯不要吃的太飽,吃八分飽就可以的了。
2016-11-14