晚餐只吃豆腐皮能減肥嗎
“我平時(shí)工作特別的忙，飲食也不是很規(guī)律，因此身材也變得越來越胖了，最近我想調(diào)整飲食讓自己的身材變得好一點(diǎn)，這幾天晚餐我都吃豆腐皮，我想知道這樣能減肥嗎？
2018-03-24
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！晚餐可以只吃豆腐皮具有幫助減肥的作用，吃豆腐皮可以幫助減肥，有利于減肥期間免疫力的提高，豆皮兒含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以幫助減肥人群，在減肥期間提高免疫力。但是不能依靠這一種食物來減肥！早餐和午餐要食物多樣，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2018-03-25