經(jīng)常熬夜的人喝什么湯對身體好

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！加強營養(yǎng)，應選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體。還是要有充分睡眠，注意休息，一般煮湯是放點人參、大棗、枸杞等。