春天晨跑最佳時間
“我最近一段時間想每天運動鍛煉，每天早晨起床跑步然后再去上班，可是晨跑我又擔(dān)心起得太早會特別的累，我想知道春天晨跑最佳時間是什么時候呢？
2018-08-18
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好：春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)，早晨起來跑步，也需要把握好時間，時間把握好，更有助于陽氣升，建議在早晨8鐘進(jìn)行鍛煉，早晨八點，太陽剛出來，陽氣正濃，此時鍛煉有助于提升陽氣。
2018-08-19