香蕉的熱量是多少
“我最近在減肥，聽說吃水果可以減肥，我平時比較喜歡吃香蕉的，所以想要知道香蕉的熱量是多少？平時吃什么水果比較容易減肥，哪些水果熱量低呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！香蕉的熱量是93kcal/100g，香蕉含有膳食纖維，的確可以幫助減肥。平時不僅僅需要常吃水果，還要吃一些富含膳食纖維的谷薯類。并且要增強運動，這樣對減肥會更有幫助。
2016-12-01