月經(jīng)初潮后怎樣才能長高
“我是一個(gè)女孩現(xiàn)在已經(jīng)十四歲了，但是我最近已經(jīng)開始來月經(jīng)了，我的身高一直不是很高，一直都覺得非常自卑，我擔(dān)心長不高了，我想知道月經(jīng)初潮后怎樣才能長高？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！注意平時(shí)作息有條理,不能晚睡,因?yàn)橥砩鲜巧L激素分旺的時(shí)候。還可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，但是強(qiáng)度不要太大，日常還要注意營養(yǎng)的攝入，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
2016-12-18