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濕氣重不能吃什么東西呢

夏末°微傷 問:

我是一個(gè)女性,最近一段時(shí)間我總覺得身體非常的沉重,并且舌苔也比較重,去看中醫(yī)說我體內(nèi)濕氣比較重,讓我注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)整,我想了解一下濕氣重不能吃什么東西呢!

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好!濕氣較重的讓你一定不能過量食生冷瓜果,飲食宜清淡易消化,忌肥甘厚膩及暴食。此外,用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用,可護(hù)脾胃,祛濕氣。

2016-12-18

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