坐月子可以吃鯽魚(yú)嗎?
“對(duì)于很多的女人來(lái)說(shuō)坐月子真的是非常的重要的，很多的家庭都想給產(chǎn)婦補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，所以很多的人都想出各種各樣的辦法，但是坐月子可以吃鯽魚(yú)嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的。給產(chǎn)婦的飲食一定要清淡少油少鹽。可以在燉湯之前稍微油煎一下，使魚(yú)身脂肪乳化，魚(yú)湯產(chǎn)生奶白色。鯽魚(yú)湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等?？梢源龠M(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且還有助于乳母產(chǎn)奶，具有催乳作用。
2016-12-23