小兒尿床困擾著很多家長朋友，到底該如何改善呢
對(duì)于一些家長朋友們沒有合理的鍛煉小兒排尿，在晚上的時(shí)候訓(xùn)練的過多，如果在晚上叫醒小兒3到4次，甚至5到6次，結(jié)果導(dǎo)致膀胱沒有得到擴(kuò)張，無法產(chǎn)生顯著的尿意，如果在夜里訓(xùn)練的次數(shù)太多，例如給小兒使用尿不濕，放任自然，還有訓(xùn)練的時(shí)間太早，例如在小兒剛出生幾個(gè)月以后就開始訓(xùn)練小兒，因?yàn)檎Z言能力與理解能力、認(rèn)知能力還沒有發(fā)育成熟，無法接受復(fù)雜的排尿訓(xùn)練，反而會(huì)因?yàn)榕拍蛭蓙y而尿床，強(qiáng)迫小兒訓(xùn)練，假如把小兒叫醒起來排尿，不管寶寶怎樣哭鬧和喊叫、掙扎，只要寶寶不排尿就不允許離開馬桶，這樣做會(huì)讓寶寶產(chǎn)生恐懼、緊張的心理陰影，無法充分的分泌抗利尿激素。
另外遺傳因素、氣候變化等環(huán)境因素都會(huì)導(dǎo)致孩子尿床。
1.尿濕的被褥衣褲需要及時(shí)的更換，孩子睡覺的地方一定要保證暖和和干凈、干爽。
2.不要讓孩子太過于興奮。一定要讓孩子養(yǎng)成按時(shí)入睡的習(xí)慣，在睡覺以前不要逗孩子，讓孩子處于興奮的狀態(tài)，不可以讓孩子活動(dòng)的太過于劇烈，不要讓孩子觀看緊張、刺激的視頻，避免讓孩子太過于興奮。
3.對(duì)孩子的飲食做出調(diào)整。每日下午4點(diǎn)以后讓小兒少喝水，飲食應(yīng)當(dāng)稍微干一些、咸一些，在睡覺之前不要喝太多的水，當(dāng)然夏天出汗比較多可以多喝點(diǎn)水，也不應(yīng)當(dāng)喝牛奶，吃生梨、桔子、西瓜等水果，這樣可以預(yù)防在膀胱中儲(chǔ)存太多的液體。
5.讓孩子養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)孩子的飲食規(guī)律和生活規(guī)律，不要讓孩子太過于緊張和壓力過大、太過于疲勞，最好可以讓孩子每天都睡午覺，這樣可以讓孩子有充足的精力。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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