白果竟然還是一種中草藥！還不點進來看一看！
說白果，大家伙兒可能還不太熟悉是什么，但一說銀杏果大家就熟悉了吧，銀杏果其實就是白果，白果又叫做銀指甲，它是銀杏科落葉大喬木銀杏的干燥成熟種子。北宋年間，白果成為了專門進貢朝廷，以供皇家享用的珍品，據(jù)說宋仁宗皇帝在見到進貢來的銀杏核后，覺得這東西外形就像小號的杏子，但杏核確實白色的，于是在皇帝的金口玉言之下，這果子便改名成了白果，并逐漸流傳開來，白果用作中草藥材熟用收斂作用強，生用清毒殺蟲的作用強，接下來小編詳細為大家介紹。
一、養(yǎng)生功效
1、治療哮喘。
白果可用于肺結核的輔助治療，對于肺病咳嗽、老人虛弱體質的哮喘以及各種哮喘痰多的人，也有輔助食療的作用。在生活中我們難免會咳嗽，有虛弱體質的人還容易患有肺炎，一些中老年人還患有哮喘，我們多食用一點白果能夠起到很好的作用，對于一些患有肺結核的病人來說，白果不外乎是一種輔助治療疾病的佳果。
2、抵抗病菌。
白果的抗菌能力比較強，對人型葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、結核桿菌、牛型結核桿菌等有一定的抑制作用。因此平日里經(jīng)常食用一點白果還能夠起到很好的防止病原微生物進入人體內(nèi)導致我們感冒、發(fā)燒發(fā)炎等疾病。
3、抗衰老。
白果可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發(fā)。皮膚好了，精神好了，往往人們的自信心就上去了，讓人第一眼看上去就會很舒服，白果可以養(yǎng)顏，對于一些女性同志來說無疑不是這一重要的優(yōu)點了，所以平時多吃一點白果吧！
二、選購與存儲
白果以殼色黃白、種仁飽滿、斷面顏色淡黃色為佳。將白果放在冰箱內(nèi)冷藏保存，一般可以保存一年，要注意冰箱內(nèi)的環(huán)境，要格外注意防潮。
三、養(yǎng)生食譜
將羊腎洗干凈去臊腺脂膜，切成細丁，蔥白洗干凈，切成小段，羊肉洗干凈切成小塊，白果、大米淘洗干凈，鍋置火上，倒入適量的清水，把所有食材一同放入鍋內(nèi)熬煮，待肉熟米爛成粥時即可使用。這道白果養(yǎng)腎粥能夠清熱利肺，止咳平喘。
將烏骨雞洗干凈，然后將白果、蓮子、糯米裝入雞腹內(nèi)，把雞放入鍋內(nèi)，加適量水，燉至雞肉熟爛即可，這道白果蓮子雞能夠益腎，補脾，固精。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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