中藥減肥究竟可不可選？做好了解很重要！

春節(jié)過完了，大家有沒有遇到每逢佳節(jié)胖三斤的煩惱呢？其實春節(jié)是最容易長胖的一個節(jié)日了，因為往往大家在春節(jié)的時候會準(zhǔn)備很多非常好吃的東西，并且在節(jié)日的氛圍烘托之下，我們對于自己的要求會明顯的降低，自制力也會下降，所以不自覺的體重就會上升，所以往往春節(jié)過后成為了減肥的一個流行時期。很多人覺得，健康的減肥方法太過于痛苦，所以想要借助一些便捷的方式，比如就有人推薦用中藥減肥，那么這種方法是否可行呢？接下來我們就對于中藥減肥的原理進(jìn)行分析。

其實在中藥領(lǐng)域已經(jīng)有了藥食同源這樣的說法，認(rèn)為很多中藥和食物是有緊密的關(guān)聯(lián)的，比如說荷葉這種中草藥其實也可以作為一種日常的食材，那么想要借助中藥減肥就可以熬制荷葉粥。因為荷葉可以增加粥的清香感，可以讓我們喝的時候解除油膩的感覺，降低我們的食欲，并且荷葉粥還有一點功效就是，它可以刮出我們血管當(dāng)中附著的油脂成分，防止心腦血管疾病的發(fā)生，讓我們的排泄更加順暢。

二，針灸。

使用中藥的方法進(jìn)行減肥，不僅僅有各種各樣的藥草的配方，另外還有一種比較受歡迎的方式叫做針灸。針灸看似非?？植?，但是在操作的時候是沒有疼痛感的，找到了正確的穴位的話，就可以讓我們的減肥效果事半功倍，并且針灸可以明顯的提升我們個人的氣色。但是這種操作方法需要我們?nèi)フ矣袑I(yè)職業(yè)規(guī)范的人進(jìn)行，否則的話可能會對個人造成危害。

大家有沒有嘗試通過推拿的方式進(jìn)行減肥呢？在身體上涂抹上一些精油，然后進(jìn)行推拿，可以讓我們局部脂肪的燃燒速度加快，尤其是對于腹部的贅肉有比較明顯的效果。比如說可以使用艾草推拿，這樣的方式也受到了很多人的好評，認(rèn)為哪個地方肥胖，就可以集中于哪個局部的區(qū)域。

四，不了盲目進(jìn)行。

單一的只是借助中藥來減肥是不能夠達(dá)到良好的效果的，即使我們大家每天推拿，每天針灸，仍然不控制自己的飲食，那么一切都做法都是白費。因為中藥的方式只是幫助我們提升減肥的效果，最終是否可以成功還是要看我們個人對于飲食以及運動的調(diào)理。通過極端的方式減肥成功會引發(fā)內(nèi)分泌的失調(diào)，并且有很大一部分的人都會反彈。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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