姨媽來(lái)啦！大姨媽原來(lái)有這么多謠言！

女性的一生中，每個(gè)月都會(huì)有“親戚”來(lái)關(guān)心她一下，這位“親戚”就是被尊稱為“大姨媽”的那位。正常情況下，“大姨媽”來(lái)的時(shí)間都是固定的，有的時(shí)候也會(huì)由于心情不好等因素，姍姍來(lái)遲。如果對(duì)待“大姨媽”沒(méi)有照顧的讓她滿意，她會(huì)讓你痛到在床上打滾，哭爹喊娘！每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，“貼心”的男朋友就會(huì)送你一句：“多喝熱水！”當(dāng)“大姨媽”來(lái)的時(shí)候，女性會(huì)收集到很多關(guān)于“大姨媽”的謠言，這些謠言是否可行呢？

1. 大姨媽期間不能洗頭發(fā)？

不可信！大姨媽每次一來(lái)就是五六天，有的人還會(huì)來(lái)一個(gè)星期。如果一直不洗頭發(fā)，呵呵……估計(jì)會(huì)被嫌棄吧！姨媽期間不洗頭發(fā)也是一種不講衛(wèi)生的行為，這期間女孩子還是應(yīng)該多注意自己的衛(wèi)生的?？梢詼p少洗頭發(fā)的次數(shù)，比如以前是每天早上都洗，可以改成隔一天洗一次，并且要注意水溫，不要用冷水，洗頭以后要用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受涼。

2. 大姨媽來(lái)了不能洗澡？

和不能洗頭發(fā)的言論一樣，沒(méi)有什么不能洗的。姨媽期間更應(yīng)該注意自己的衛(wèi)生，特別是私處的衛(wèi)生。洗澡是可以的，不要用冷水、不能泡澡、不要洗澡時(shí)間太長(zhǎng)?？梢粤茉?/span>5分鐘左右，并且注意水溫，也要注意清洗私處，這個(gè)時(shí)候陰道的免疫力比較低，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)陰道炎的。

3. 大姨媽會(huì)傳染？

一幫女生在一起，如果有一個(gè)人來(lái)了大姨媽，其他人就會(huì)說(shuō)：“離我遠(yuǎn)點(diǎn)，別傳染給我！”比如說(shuō)，同住在一起的女孩子，往往大姨媽駕到的時(shí)間都是很接近的。這個(gè)還是有一些爭(zhēng)議的，可能是因?yàn)槎荚谝黄鹱。嬍澈蜕盍?xí)慣都差不多，導(dǎo)致的生理周期也逐漸的靠近了吧！

4. 大姨媽來(lái)了不能運(yùn)動(dòng)？

很多人因?yàn)?/span>“大姨媽”來(lái)了而偷懶，將其當(dāng)做自己懶惰的借口。其實(shí)大姨媽來(lái)了根本就不影響鍛煉和運(yùn)動(dòng)，你可以和“大姨媽”一起運(yùn)動(dòng)??！在身體情況允許，沒(méi)有痛經(jīng)的情況下，還是需要適量的運(yùn)動(dòng)的，建議多做有氧運(yùn)動(dòng)，適量做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，不要做腹部訓(xùn)練。

5. 大姨媽起價(jià)吃東西不會(huì)胖？

不是這樣的！大姨媽期間如果不注意飲食，是很容易增肥的。月經(jīng)期間是保持期，女性的體重往往不會(huì)下降。而且在來(lái)月經(jīng)之前的那幾天是很容易增重的，月經(jīng)結(jié)束以后，是減肥的黃金期哦！

所以，關(guān)于生理期的這些謠言，大家都清楚了嘛？另外，就是要注意生理期的飲食，一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，注意多吃一些紅肉，補(bǔ)鐵補(bǔ)血，可以適量是動(dòng)物肝臟。同時(shí)，還要特別注意保暖哦！

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。

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