蒜蓉粉絲蝦一種健康的菜品，進來看看吧！

   蒜蓉粉絲蝦相比大家都應該聽說過了吧，近幾年在我們生活中已經如雨后春筍般興起，因為這是一種比較健康而且又比較簡單的菜品，因此受到了人們廣泛的喜歡，小編也是特別的喜歡，基本上每周都會吃幾次，因為做法比較簡單，又加上蒜蓉粉絲蝦又特別好吃所以小編經常會自己下廚來做。接下來小編先和大家來說一下蒜蓉粉絲蝦的做法。

   首先我們需要準備要用的食材：幾只新鮮的蝦，一包粉絲。然后我們將鍋中加入水，燒開后加入粉絲煮開，然后過涼水，然后將新鮮的蝦清洗干凈，去除蝦線，然后蒸屜中蒸熟，然后擺盤，取幾個大蒜搗成蒜泥，然后鍋中放入油，加入幾個紅椒，將準備好的粉絲放入鍋中翻炒，然后將搗好的蒜泥放入鍋中進行翻炒，加入耗油，味極鮮和適量的鹽，淋入蝦上，一盤美味的蒜蓉粉絲蝦就做好了。平時在家我們可以做給父母嘗嘗，也可以在親朋好友來家的時候給他們露一手，所以這道即簡單又健康的菜大家可以跟著學起來哦！

   蒜蓉粉絲蝦不僅僅做法簡單，對我們的身體也是十分的健康，我們大家都知道，蝦本來就是一種高蛋白的食物，而且更重要的是它所含有的脂肪含量較少，所以是一種老少皆宜的一種食物，而且特別適合健身或者減肥的人群食用，并且蒜蓉粉絲蝦的熱量比較少，我們人體每天都需要攝入一定的蛋白質來保證我們機體正常的生理代謝，所以我們可以經常的吃一下這道蒜蓉粉絲蝦，但是我們需要注意的是一定要選擇新鮮的蝦，這樣才能保證我們攝入的是優(yōu)質的蛋白質。其次大蒜對我們人體也是有很大好處的，大蒜能夠幫助我們增加身體機能，還能防止我們感冒，幫助我們機體抵抗流感，雖然吃完可能嘴巴會不太舒服，不過我們可以吃一點口香糖或者刷一下牙齒就好啦。粉絲對我們也是比較健康的，不易發(fā)胖還能夠給我們身體提供能量，因此毫無疑問，這道蒜蓉粉絲蝦對我們的身體好處實在是太多了，所以我們平時可以做起來，讓我們的身體得到更全面的營養(yǎng)。

   以上就是小編今天給大家?guī)淼囊坏澜】刀置牢兜拿朗?，希望大家平時跟著做起來哦！

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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