蓮花全身都是寶！幫大家認(rèn)識這種植物！
大家肯定都聽說過這樣的一句詩句，叫做出淤泥而不染，濯清漣而不妖。這是陶淵明在愛蓮說當(dāng)中描述荷花時所使用的一句千古名句，這句話不僅僅體現(xiàn)出來了蓮花的清麗的特點(diǎn)，另外也表現(xiàn)出了它的高貴的品質(zhì)。對于我們來說，不僅僅可以通過欣賞荷花的外觀來獲得視覺上的體驗(yàn)，另外我們大家其實(shí)是可以把這種植物用作食物來發(fā)揮它的價值的，今天我給大家介紹一下荷花的各個部位都有什么樣的效果。
一，荷花。
荷花不僅能觀賞，其實(shí)它也是可以用來食用的，比如說在夏天的時候可以熬制荷花粥，不僅僅顏色更加鮮艷，另外口感也非常的不錯。用荷花煮粥喝可以起到清熱解毒去暑的功效，可以幫助我們趕走身體內(nèi)的火氣，另外荷花主中也能夠幫助我們降低風(fēng)濕帶來的痛苦。當(dāng)然了，其實(shí)荷花經(jīng)過晾曬之后也是可以用來泡水喝的。
二，菏葉。
一般情況下，荷葉主要是用作配料來使用的。比如說非常有名的一道菜叫做荷葉雞，就是把雞包在荷葉汁中蒸成的，這種食物包裹著荷葉的清香，所以口感非常的不錯，油而不膩。另外荷葉也可以用來泡水喝，具有清脂促排泄的功效。荷葉與此同時也是一種佐料，可以讓食物的味道更鮮美。
三，蓮藕。
蓮藕是非常常見的一種食材，它的蛋白質(zhì)的含量是非常豐富的，所以可以用來補(bǔ)鈣以及補(bǔ)充蛋白質(zhì)。孩子們多吃蓮藕可以促進(jìn)身體的生長，對于坐月子的女性來說，吃蓮藕也可以幫助產(chǎn)奶，是一種比較有營養(yǎng)價值的食物。蓮藕的吃法也比較多，是非常受人們歡迎的。比如說可以用蓮藕燉排骨和，或者是做成蓮藕茶，在冬天的時候，炸蓮藕也是比較受歡迎的。
四，蓮子。
我推薦大家在煮粥喝的時候可以加一些蓮子，這可以起到安神的功效。比如說我們大家如果覺得最近睡眠質(zhì)量不好的話，喝一些蓮子粥或者是蓮子茶就能夠緩解疲勞，從而讓我們的睡眠更加安穩(wěn)，另外在腹瀉的情況下，蓮子也可以幫助我們止瀉。蓮子也有一定的補(bǔ)血功效，可以讓我們擺脫貧血的困擾。
經(jīng)過我的分析，相信大家已經(jīng)認(rèn)識到了蓮花這種植物其實(shí)從上到下都是寶，只要我們大家能夠?qū)W會合理的食用，就一定能夠發(fā)揮它的營養(yǎng)價值。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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