養(yǎng)生保健就是地黃嗎？
一 防止糖尿病
因為我們的飲食習慣有著巨大的改變，體檢勞動比較少，體育鍛煉也比較少，所以我們糖尿病的發(fā)病率現(xiàn)在越來越變高了，同時糖尿病還有一定的遺傳傾向，如果父母得了糖尿病，那么孩子得糖尿病的幾率就會增加很多，我們可以晚上服用六味地黃丸九克就可以用比較好的預防或者推遲糖尿病的發(fā)生，可以起到非常好的養(yǎng)生保健作用。要注意的是，糖尿病是一個鐘山縣的極品，有的人打著中醫(yī)的旗號，說什么秘方也好，研究成果也罷，凡是說吃了之后可以徹底治愈糖尿病的廣告，這些廣告都是騙人的，大家千萬不要相信他。
二 骨質(zhì)疏松可改善
吃一天的六味地黃丸，對于動物顯示實驗顯示，六味地黃丸可以增加我們動物和人類的骨密度，每次可以吃九克的，六味地黃丸每天吃兩次，用溫開水喝下去也行。每天這兩次連續(xù)吃3到6個月就可以了，從而達到我們對鈣吸收能力的提高，可以起到防治骨質(zhì)脫鈣，骨密度下降的目的，從而達到骨質(zhì)疏松的健康治療。
三 清心安神地黃丸
對于一些經(jīng)常失眠，多夢，煩躁，嗯，心情不好，月經(jīng)不調(diào)的什么來說可以多喝一點地黃棗仁粥，就可以起到非常好的機器安神的作用，這道粥就是取生地黃30克，酸棗仁30克，還有粳米50克，先把生地黃早日煮熟之后取汁液，然后用汁煮粳米做成中吃這道粥的時候，也可以加一點糖調(diào)味，這道粥可以起到滋陰清熱，養(yǎng)心安神的作用，對于一些失眠多夢乏力的人來說，可以多喝一點，這個粥非常滋補。
雖然地黃比較好，但是在進行第一黃的養(yǎng)生保健的時候，我們應該注意的地方，又礙于我們的消化系統(tǒng)，如果有腹脹腹痛，便秘的同學們，應該少吃地黃同時地方比較涼，如果有脾胃虛寒的人們，那就不要吃地黃了，對于感冒發(fā)燒的患者來說，也不能吃地黃。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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