經(jīng)常聽到的決明子究竟是什么？
一 決明子茶養(yǎng)生
最經(jīng)典的養(yǎng)生保健的辦法，就是用和決明子茶，把決明子炒到有微微的爆香，嫩黃色的時候，就可以取出了，在使用的時候取決明子，10到20克，放在茶杯里，用白開水沖泡，過了20分鐘，等到水由淡黃色逐漸加深的時候就可以喝了，喝了1/3的時候再加開水，色就是深黃色了，用玻璃杯浸泡顏色更加美麗，非常的香，決明子茶可以起到清肝明目，調節(jié)血脂，降低血壓，潤腸通便的作用同時，決明子茶可以清肝瀉火，但是一般服用的時間也不應該超過一個月，否則就會起到過于親切的作用，反而會讓我們的身體不好卻妹子茶，最佳的服用方法是。加入一點枸杞和菊花，可以起到養(yǎng)肝益肝，緩解決明子輕瀉的作用，還會增加明目的功效。
二 決明子枕頭有好處
三 潤腸通便降血壓
全名字可以起到潤腸通便的作用，對于那些高血壓高脂血癥，眼睛患者，還有便秘癥狀的患者，就起到非常好的作用了，便秘會導致細胞衰老，誘發(fā)痔瘡，脫肛，結腸癌等病癥，吃決明子可以，有益于排除我們胃腸的機制為暢通便，就是取決于紫15克，白芍15克，肉蓯蓉15克，當歸15克，菜菔子五克，用水煎喝下去就可以起到非常好的作用了。
決明子雖然，比較，好，藥效也比較多，但是我們要注意的是，決明子藥性是比較寒涼的，對于那些脾胃虛寒的人們來說，要謹慎服用，托市，全民就有通便的作用，對于那些拉肚子的人們來說，不要主角名字，決明子可以有降壓的作用，所以低血壓的患者不要吃決明子。初期服用決明子的時候，部分人有腹脹，腹瀉和惡心的癥狀之后，等到習慣之后就會自己消失，同時長期服用決明子有可能會引起，腸道病變，或者難治性便秘，而單獨用決明子進行養(yǎng)生保健，千萬不要超過一個月。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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