晚上小腿酸痛難入睡，多是由于小腿筋膜炎或關(guān)節(jié)炎引起的，可通過熱敷理療、功能鍛煉、睡前泡腳緩解不適感。
- 晚上由于小腿肌肉酸痛，難以入睡，大部分是由于我們小腿的筋膜炎癥，或者是由于我們膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎所造成的；
- 那么我們應(yīng)該通過每天的功能鍛煉，熱敷、理療等方法，逐漸的使炎癥消退，就可以減輕癥狀；
- 我們應(yīng)該每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以增加我們小腿肌肉的一些力量訓(xùn)練，可以使肌纖維直徑增加，從而使炎癥逐漸消退；
- 我們也可以通過每天晚上用溫?zé)岬乃蠹s40度左右，泡雙側(cè)的椎踝關(guān)節(jié)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而減輕炎癥，能夠減輕酸痛的癥狀；
- 我們也可以外用膏藥，通過活血化瘀，舒經(jīng)通絡(luò)能夠起到很好的消炎作用；
- 那么必要的時(shí)候我們也可以口服非甾體類抗炎藥，不過存在抽筋的情況，我們?cè)谕盹埖臅r(shí)候，應(yīng)該口服一些碳酸鈣類的藥片，這樣就可以補(bǔ)充我們身體的鈣元素；
- 如果疼痛頻繁，難以入睡，我們應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，排除下肢的血管的疾病，或者是其他的一些病因。
