腳踝韌帶拉傷治療方法主要是綜合治療，早期避免負(fù)重活動(dòng)，注意休息，進(jìn)行功能鍛煉，泡腳、外用膏藥等。
- 腳踝韌帶拉伸的治療方法，主要通過綜合治療，才能夠促進(jìn)我們韌帶的修復(fù)；
- 足踝韌帶非常容易在崴腳時(shí)候發(fā)生，那么是一種常見的損傷，它主要是包括韌帶和關(guān)節(jié)囊；
- 我們的足部骨結(jié)構(gòu)具有非常高的強(qiáng)度，所以我們要承擔(dān)是你的重量，那么又要保持一定的彈性，所以韌帶一旦出現(xiàn)損傷的話，我們非常容易難以修復(fù)；
- 所以要早期避免負(fù)重活動(dòng)，要適當(dāng)?shù)男菹?，這樣才能夠避免出現(xiàn)再次損傷，出現(xiàn)韌帶纖維的再次撕裂；
- 我們要注意在臥床期間，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，這樣才能夠代償我們，負(fù)重減少所引起的肌肉萎縮；
- 我們可以用溫?zé)岬乃蓦p腳，這在傷后24小時(shí)就可以進(jìn)行，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕我們的炎癥，可以促進(jìn)消腫，也有利于止疼，也可以外用膏藥，或者我們可以使用支具，這樣對(duì)于一些嚴(yán)重?fù)p傷的韌帶，我們是有利于它的穩(wěn)定，從而使我們軟組織的損傷快速的修復(fù)，能夠減少它所帶來的后遺癥。
