頸椎壓迫神經(jīng)需避免長(zhǎng)期低頭、伏案工作，熱敷理療，口服相關(guān)藥物，主動(dòng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
- 頸椎出現(xiàn)了壓迫神經(jīng)的癥狀，主要表現(xiàn)為我們的頸背部的疼痛，或者是四肢的麻木；
- 那么大部分以上肢癥狀為主，我們應(yīng)該注意減少頸椎損傷因素，增加保護(hù)性的因素，這樣才能夠使我們的頸椎病壓迫神經(jīng)癥狀逐漸緩解；
- 首先我們應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，避免低頭曲頸過(guò)多，有助于增加我們頸椎的生理曲度；
- 那么我們還應(yīng)該通過(guò)熱敷理療等方法，促進(jìn)頸椎后部肌肉的血液循環(huán)，從而降低炎癥因子的產(chǎn)生，有助于減輕疼痛；
- 我們也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┓晴摅w類抗炎藥，可以很好的保護(hù)我們的神經(jīng)功能，減少神經(jīng)的損傷；
- 我們應(yīng)該通過(guò)每天主動(dòng)鍛煉，像頸肌的抗阻訓(xùn)練，頸椎操或者是小燕飛，能夠使頸椎周圍肌肉力量加強(qiáng)，更好的保持它的穩(wěn)定性，從而減少骨質(zhì)增生，減輕頸椎病所帶來(lái)的癥狀。
