閃腰后要注意緩解疼痛癥狀，臥床休息、口服非甾體類藥物，熱敷理療促進(jìn)血液循環(huán)。
- 閃腰以后，也就是我們小關(guān)節(jié)紊亂，它會(huì)引起明顯的疼痛，我們一定要注意緩解癥狀，同時(shí)要采取合適的方法避免它的復(fù)發(fā)；
- 小關(guān)節(jié)紊亂，一般多發(fā)生在我們彎腰的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)腰椎一側(cè)的下部疼痛，這種疼痛一般比較劇烈；
- 所以我們必須要臥床休息，這樣可以減少腰椎的負(fù)荷，減輕腰椎肌肉的痙攣；
- 我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)目诜恍┓晴摅w類抗炎藥，根據(jù)我們自身的情況，適當(dāng)?shù)倪x擇藥物治療；
- 一般我們還可以通過(guò)熱敷，理療，使局部的血液循環(huán)增加，能夠減輕肌肉痙攣；
- 那么我們也應(yīng)該在疼痛逐漸緩解之后，多進(jìn)行一些腰椎肌肉的功能訓(xùn)練，可以有效的增加我們腰椎周圍肌肉的強(qiáng)度，避免小關(guān)節(jié)紊亂的再次發(fā)生；
- 小關(guān)節(jié)紊亂的頻繁發(fā)作，就會(huì)造成我們腰椎間盤逐漸的突出，使我們骨刺出現(xiàn)，就會(huì)形成神經(jīng)的壓迫，所以一定要進(jìn)行綜合治療，避免再發(fā)。
