葛來安主任醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院  中醫(yī)科

對肝好的食物

視頻內(nèi)容

1、蔬菜類,可以有促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù);2、水果類,蘋果、柑橘富含礦物質(zhì)對肝臟有好處;3、動物肝臟,例如雞肝豬肝。對肝有好處的食物,其實(shí)有很多,可以歸為三大類,第一大類,蔬菜類,各種各樣的蔬菜,它都有促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)的功能。第二大類,水果類,比如蘋果、柑橘之類的,它含有很多維生素、微量元素、礦物質(zhì),對肝臟也有很好的保護(hù)作用。第三大類,動物的內(nèi)臟,尤其是肝臟,肝它有很多有益的東西,肝里面有促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)生長的因子,所以吃點(diǎn)豬肝、羊肝,是可以起到補(bǔ)肝養(yǎng)肝的作用,當(dāng)然首先一點(diǎn)要注意,吃進(jìn)去的豬肝必須是要健康的肝臟。

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