怎么安慰抑郁的人

視頻內(nèi)容

抑郁的人需要他人支持和陪伴,需要他人能理解自己的感受,走進(jìn)自己的內(nèi)心,與他感同身受,這些對(duì)抑郁的人能起到較好的安慰效果。

  • 得了抑郁癥的病人這個(gè)時(shí)候比較敏感,他需要?jiÇŽng)e人支持,需要他人的陪伴,如果我們能夠走進(jìn)ä»–çš„å…§(nèi)心,能夠理解他的壓力,理解他的所處的困境,這時(shí)候要感同身受,所謂心理治療的共情,能夠同理心。
  • 比如這個(gè)人是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,學(xué)ç¿’(xí)壓力大,長(zhÇŽng)期的慢性焦慮,生活壓力導(dÇŽo)致的一些抑郁情緒,這個(gè)時(shí)候我們就要理解他的壓力,讓他看到自己這么多年來(lái)的不容易,鼓勵(lì)ä»–,支持他。這是有幫助的,只要感受到你在他的身邊就是有力量的,有支持的。

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