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李牧
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科
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問運(yùn)動(dòng)傷害的防護(hù)措施有那些
答運(yùn)動(dòng)傷害的防護(hù)措施主要包括注意訓(xùn)練方法、充分熱身以及防止局部負(fù)重過重的。正確的訓(xùn)練方法能有效的降低運(yùn)動(dòng)性傷害發(fā)生的幾率，另外，運(yùn)動(dòng)之前充分熱身能為正式運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，就是要盡量避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)，防止在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生意外，對(duì)身體造成傷害。運(yùn)動(dòng)要遵循循序漸進(jìn)的規(guī)則，避免過度高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
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常建民
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 皮膚科
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問面膜幾點(diǎn)做最好
答面膜通常在睡覺之前做比較好。人體在睡眠之后，身體的新陳代謝和細(xì)胞生長(zhǎng)速度通常比較旺盛，如果在睡覺之前做皮膚護(hù)理能夠使面膜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)較好的被皮膚吸收和利用，改善皮膚粗糙使皮膚變得比較水嫩，也可以到正規(guī)醫(yī)院的美容科注射膠原蛋白治療。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃富含高蛋白的食物，做好防曬。
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王海燕
主任醫(yī)師
中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院（安徽省立醫(yī)院） 普內(nèi)科
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問蛇蝎散的功效與作用
答蛇蝎散治療患者的舌腫強(qiáng)硬，促進(jìn)局部的血液循環(huán)和新陳代謝，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出體外，提高身體抵抗力，但一定要遵醫(yī)囑用藥治療，不可以盲目獲得私自的用藥，否則會(huì)影響恢復(fù)，還可能會(huì)導(dǎo)致腎虛和肝臟中毒。用藥期間需要多喝白開水，多吃清淡和易消化的食物來促進(jìn)身體的新陳代謝。
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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)增肌的好處
答有氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體的新陳代謝速度，提高心肺功能，還可以增加骨骼密度，提高身體免疫力，改善患者的高血壓或者高血脂等癥狀。有氧運(yùn)動(dòng)通常包括跑步或者游泳等，能夠改善患者的心肺功能，促進(jìn)氧氣在身體內(nèi)的代謝速度，可以使體內(nèi)垃圾盡快排出體外。要做到科學(xué)運(yùn)動(dòng)，并且需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問減肥的瑜伽姿勢(shì)有哪些
答減肥的瑜伽姿勢(shì)通常包括站立式和三角式能夠有效地促進(jìn)局部的脂肪燃燒，達(dá)到減肥效果，也可以到正規(guī)的瑜伽機(jī)構(gòu)做瑜伽鍛煉，通常需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，或者結(jié)合其他有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或登山等，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的目的。身體肥胖可能是因?yàn)檫z傳或者長(zhǎng)時(shí)間不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致。
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楊樂金
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 精神科
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問精神病病理因素在哪里
答精神病病理因素可能是遺傳基因，也不排除是因?yàn)槭艿搅松鐣?huì)災(zāi)難或者生活的某種事件刺激引起。出現(xiàn)了精神病可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)思維遲緩，還可能會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，也會(huì)出現(xiàn)幻覺，也就是可能會(huì)出現(xiàn)暴力行為，通?？梢宰襻t(yī)囑服用氯氮平和氯丙嗪等藥物，也可以選擇奮乃靜。必要時(shí)可以到正規(guī)的精神病治療。
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趙天豫
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
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問紅蔻散的功效與作用
答紅蔻散可以治療患者的腹部疼痛或者惡心嘔吐等癥狀，可以促進(jìn)身體的新陳代謝和促進(jìn)大便排出體外，對(duì)于患者的惡心或者嘔吐以及反酸等改善效果也比較好。紅蔻散屬于中藥的一種，一定要遵醫(yī)囑用藥治療，不可以私自或者盲目的用藥，避免對(duì)身體產(chǎn)生副作用和傷害。腹部疼痛和惡心嘔吐可能是因?yàn)橄涣家稹?/p>
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問瘦腿如何運(yùn)動(dòng)呢
答瘦腿可以做跑步的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和腿部的血液循環(huán)，還可以做高抬腿運(yùn)動(dòng)或者仰臥運(yùn)動(dòng)，一般能夠促進(jìn)局部的脂肪燃燒。要調(diào)整飲食，避免吃高脂肪的食物，可以多吃富含促消費(fèi)的食物來促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院的減肥科，做抽脂來瘦腿，通常不會(huì)出現(xiàn)反彈和副作用。
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楊樂金
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 精神科
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問如何告別焦慮癥呢？
答告別焦慮癥需要遵從醫(yī)囑服用抗焦慮的藥物治療。可以服用艾司唑侖、阿普唑侖或者帕羅西汀等治療焦慮的藥物，能夠有效的治療焦慮的癥狀，還可以通過心理治療的方法，需要去正規(guī)的醫(yī)院心理科通過放松訓(xùn)練和認(rèn)知概念等內(nèi)容，做系統(tǒng)的治療方法能夠幫助患者認(rèn)知重建，可以緩解焦慮的癥狀。
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王洪波
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問人流后拉肚子如何護(hù)理？
答人流后拉肚子需要采用熱敷肚子的方式緩解癥狀，還可以遵從醫(yī)囑服用腸炎寧或者雞內(nèi)金、益生菌等藥物調(diào)理治療。人流后身體比較虛弱，如果不注意保暖，會(huì)使腹部受涼導(dǎo)致腹瀉發(fā)生，需要及時(shí)的添加衣物緩解癥狀。人流后由于抵抗力差會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的紊亂，容易引起腹瀉的癥狀，需要遵從醫(yī)囑服用藥物治療。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰還會(huì)傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰一般是不會(huì)再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測(cè)都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會(huì)把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強(qiáng)。一旦傳染患者就會(huì)出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時(shí)左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)查看紙質(zhì)報(bào)告，也可以通過手機(jī)小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號(hào)碼。核酸檢測(cè)結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時(shí)可以服用一些針對(duì)治療癥狀的藥物。但每個(gè)人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,因?yàn)槿绻约簺]及時(shí)治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對(duì)寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對(duì)寶寶危害相對(duì)較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對(duì)孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨(dú)使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時(shí)在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分,以免因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致脫水。
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