太極拳,國家級非物質文化遺產,是結合易學的陰陽五行之變化,中醫(yī)經絡學,古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術。 24式簡化太極拳,盡管它只有24個動作,但相比傳統(tǒng)的太極拳套路來講,其內容更顯精練,動作更顯規(guī)范,并且也能充分體現太極拳的運動特點。 陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳老架共有七個套路。 陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中,相連不斷,一氣呵成。
大眾養(yǎng)生網太極拳專題。介紹24式簡化太極拳,陳式太極拳,太極拳等相關教程