減肥主治穴

  • 簡介
  • 配伍
  • 注意事項(xiàng)

方承康 主任醫(yī)生 中醫(yī)科

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

通過中醫(yī)的穴位經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)脾臟的功能。通過對(duì)相應(yīng)穴位的刺激，更能有效抑制食欲，減少進(jìn)食量；還能抑制胃腸的吸收，減少機(jī)體能量的攝入；同時(shí)促進(jìn)能量代謝，促進(jìn)脂肪的分解，最終達(dá)到減肥的目的；主治穴位：太沖，曲池，天樞等

包括穴位

配伍

胃腸積熱—上巨虛、內(nèi)庭

脾胃虛弱—脾俞、足三里

腎陽虧虛—腎俞、關(guān)元

心悸—神門、內(nèi)關(guān)

胸悶—膻中、內(nèi)關(guān)

嗜睡—照海、申脈

腹部肥胖—?dú)w來、下脘、中極

便秘—支溝

性功能減退—關(guān)元、腎俞

下肢水腫—三陰交、水分

注意事項(xiàng)

日常起居

1.低鹽低脂飲食，多食健脾祛濕化痰功效食物

2.加強(qiáng)鍛煉

3.暢達(dá)情志，緩解壓力

4.注意休息，避免熬夜

治療調(diào)護(hù)

1.按摩前先對(duì)準(zhǔn)穴位，再清潔局部穴位，按摩以指揉足三里、豐隆穴為法，力度大小適中，每次五分鐘，早晚兩次

2.嚴(yán)重不適，及時(shí)正規(guī)醫(yī)院就診。