眼球內(nèi)炎飲食原則
保護(hù)眼睛吃哪些食物對(duì)身體好?
營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡:不可偏食,應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取??梢远喑院S生素A的食品,如薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動(dòng)物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。 日常的飲食中,一些蔬菜對(duì)眼睛以致其他生理機(jī)能的保養(yǎng)都有很大的益處。 如菠菜、番茄、紅蘿卜等。
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